焦慮癥經(jīng)常偏頭痛可以通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、避免誘因等方式緩解。

1.心理治療

認知行為療法、冥想、放松訓練等心理治療方法可以幫助減輕焦慮情緒，進而緩解偏頭痛。

2.藥物治療

抗抑郁藥、抗焦慮藥（如阿米替林、艾司唑侖）等藥物可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解偏頭痛和焦慮癥狀。

3.生活方式調(diào)整

保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、合理飲食、適當運動等，有利于改善焦慮和偏頭痛。

4.避免誘因

避免誘因，如壓力、疲勞、強光、噪音等，也可以減少偏頭痛的發(fā)作。