腦?；颊呖梢赃m量吃香蕉，以補(bǔ)充營養(yǎng)并促進(jìn)健康，但需控制攝入量，避免過量。

腦?；颊呤强梢赃m量吃香蕉的。香蕉含有豐富的維生素C、膳食纖維以及鉀、鎂等營養(yǎng)元素，對腦?；颊叨?，適量吃香蕉可以補(bǔ)充維生素，促進(jìn)胃腸蠕動，有利于排便，并能在一定程度上平穩(wěn)血壓，對預(yù)防合并腦出血有好處。

但需要注意的是，香蕉含糖量較高，腦?；颊邞?yīng)控制攝入量，避免過量吃導(dǎo)致血糖升高。同時，不建議吃過涼的香蕉，以免引發(fā)胃腸道不適。