夜里偏頭痛可以通過藥物治療、調整姿勢、冷敷或熱敷、按摩、呼吸放松等方法緩解。

1.藥物治療

在醫(yī)生的指導下服用止痛藥，如布洛芬、阿司匹林等。

2.調整姿勢

改變頭部的位置，例如將頭靠在幾個枕頭上，以減輕疼痛。

3.冷敷或熱敷

用冰袋或熱水袋敷在額頭或頸部，以緩解疼痛。

4.按摩

用手指輕輕按摩太陽穴、額頭或頸部，以緩解緊張和疼痛。

5.呼吸放松

深呼吸，放松身體和心情，有利于緩解疼痛。