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冠心病可以吃哪些海鮮

47歲2025年03月12日 10:49:00
病情描述:

冠心病可以吃哪些海鮮

醫(yī)生回答(1)
  • 方媛
    方媛副主任醫(yī)師

    西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

    冠心病可以吃三文魚、蝦、鱈魚、金槍魚、貝類等海鮮。

    1.三文魚

    三文魚含有豐富的Omega-3脂肪酸,有利于降低血脂和血壓,減少心血管疾病的風(fēng)險。

    2.蝦

    蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),對心臟健康有益。

    3.鱈魚

    鱈魚是一種低脂肪、高蛋白的海鮮,含有豐富的Omega-3脂肪酸,對心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。

    4.金槍魚

    金槍魚含有豐富的Omega-3脂肪酸和蛋白質(zhì),有利于降低膽固醇和甘油三酯水平,減少心血管疾病的風(fēng)險。

    5.貝類

    貝類如牡蠣、貽貝、扇貝等含有豐富的鋅、銅等礦物質(zhì),對心臟健康有益。

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