腎結(jié)石患者應(yīng)注意合理飲食、適度運動、避免憋尿、定期復(fù)查等。

1.合理飲食

多喝溫水，每日飲水量應(yīng)在2000-3000mL，以稀釋尿液，減少結(jié)石形成的風(fēng)險，并有利于結(jié)石的排出。盡量減少高草酸食物的攝入，如菠菜、豆類、葡萄、茶葉等。

2.適度運動

腎結(jié)石患者應(yīng)避免劇烈運動，以免對腎臟造成進(jìn)一步的損傷?；颊呖梢赃x擇低強度的運動，如散步、慢跑、太極拳、瑜伽等，有利于腎結(jié)石的排出。

3.避免憋尿

及時排尿，防止尿液反流引發(fā)尿路感染，同時也有利于減少結(jié)石形成的風(fēng)險。

4.定期復(fù)查

腎結(jié)石患者需定期進(jìn)行尿液檢查、腎功能檢查、泌尿系B超等，以監(jiān)測結(jié)石的大小、數(shù)量和位置，及時發(fā)現(xiàn)并處理問題。