血糖高的人在選擇水果時(shí)需要謹(jǐn)慎，因?yàn)橛行┧赡軙?huì)導(dǎo)致血糖升高。以下是6種適合血糖高的人吃的水果：

1.櫻桃

富含花青苷，有助于降低血糖水平。

2.藍(lán)莓

富含抗氧化劑和纖維，有助于控制血糖。

3.草莓

富含維生素C和纖維，有助于控制血糖。

4.柚子

富含類黃酮和纖維，有助于降低血糖。

5.蘋(píng)果

富含纖維，有助于控制血糖。

6.橙子

富含維生素C和纖維，有助于控制血糖。

需要注意的是，即使這些水果適合血糖高的人食用，也應(yīng)適量食用。此外，血糖高的人在食用水果前最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保飲食的合理性和安全性。