孕媽媽感冒后應注意休息、補充水分、鹽水漱口、合理飲食等。

1.注意休息

孕媽媽感冒后，應盡量多休息，避免過度勞累。保證充足的睡眠可以增強身體的免疫力，有利于身體恢復。

2.補充水分

多喝水可以幫助緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀，同時也有利于排出體內的毒素。孕媽媽可以多喝溫水、白開水或鮮榨果汁等。

3.鹽水漱口

用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛和消炎殺菌，可將適量的鹽溶解在溫水中，每天漱口數(shù)次。

4.合理飲食

孕媽媽在感冒期間應保持飲食清淡，多吃含有豐富的維生素C、蛋白質等營養(yǎng)物質的食物，如蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。