濕氣重的人可飲用普洱茶、烏龍茶、黑茶、荷葉茶、薏米茶等，但茶不能完全代替藥物治療，若濕氣重的癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)飲茶時(shí)應(yīng)適量。

1.普洱茶

具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

2.烏龍茶

具有降血脂、減肥、抗炎癥、抗過(guò)敏等功效。

3.黑茶

具有降血脂、降血壓、減肥、抗炎癥、抗過(guò)敏等功效。

4.荷葉茶

具有清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。

5.薏米茶

具有健脾祛濕、利水消腫、清熱排膿等功效。

需要注意的是，茶并不能完全代替藥物治療，如果濕氣重的癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，飲茶時(shí)應(yīng)注意適量，避免過(guò)量飲用。