備孕時(shí)男人要吃葉酸。

葉酸對(duì)于男性的生殖健康同樣重要，由于其可以參與精子生成過程中的重要代謝反應(yīng)，有利于維持精子的正常形態(tài)和功能，提高精子的質(zhì)量，從而增加受孕的機(jī)會(huì)。同時(shí)，補(bǔ)充葉酸能夠降低男性精子中染色體異常的幾率，這對(duì)于減少胚胎出現(xiàn)染色體相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)具有積極意義，保障未來胎兒的健康發(fā)育。

此外，雖然女性服用葉酸更為大眾所熟知，但男性同時(shí)補(bǔ)充葉酸可以與女性形成更好的協(xié)同作用。夫妻雙方共同進(jìn)行備孕準(zhǔn)備，包括合理補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為孕育一個(gè)健康寶寶創(chuàng)造更有利的條件。