糖尿病人可以喝羅漢果茶嗎問(wèn)
糖尿病人可以喝羅漢果茶嗎
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病人可以適量飲用羅漢果茶。
羅漢果茶雖然口感甜,但實(shí)際上它含有的不是糖,而是甜味素,這種非糖化合物對(duì)血糖水平影響較小。羅漢果中的膳食纖維還可以改善糖代謝,有利于糖尿病患者的血糖控制。此外,羅漢果提取物對(duì)膽固醇、甘油三酯的異常升高有一定的防治作用,這也有利于糖尿病患者的健康。
然而,糖尿病患者在飲用羅漢果茶時(shí)也需要注意一些問(wèn)題。首先,羅漢果茶雖然不含糖,但也不能過(guò)量飲用,由于過(guò)量攝入任何食物都可能導(dǎo)致熱量過(guò)剩,影響血糖控制。其次,建議糖尿病患者選擇干制的羅漢果泡茶,避免市售的各種羅漢果衍生產(chǎn)品,由于其中可能添加了糖分或其他輔助成分。
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