糖尿病可以喝的飲料有哪些問
糖尿病可以喝的飲料有哪些
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以選擇的飲料種類有限,以下是一些適合糖尿病患者的飲料:
1.水
這是最好的選擇,因?yàn)樗缓防锖吞欠帧?/p>
2.無糖茶和咖啡
茶和咖啡可以提供一些抗氧化劑,但要避免添加糖和奶油等高熱量配料。
3.低糖或無糖果汁
選擇100%純果汁或低糖果汁,避免高糖果汁飲料。
4.無糖或低糖酸奶
可以提供蛋白質(zhì)和鈣,同時糖分較低。
需要注意的是,即使是這些飲料,也應(yīng)該適量飲用,并且在飲食計(jì)劃中計(jì)入其糖分和卡路里含量。此外,糖尿病患者在選擇飲料時,最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以確保他們的飲食計(jì)劃能夠滿足他們的健康需求。
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