低血糖患者可適當(dāng)多吃菠菜、生菜、芹菜、西蘭花、蘆筍等含有豐富的膳食纖維、低糖、高鉀的蔬菜。

1.菠菜

菠菜含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有利于穩(wěn)定血糖水平。

2.生菜

生菜含有豐富的膳食纖維和水分，低糖、低卡，適合低血糖患者食用。

3.芹菜

芹菜含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，具有降血壓、降血糖的作用。

4.西蘭花

西蘭花含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，低糖、低卡，是一種健康的蔬菜。

5.蘆筍

蘆筍含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，低糖、低卡，具有清熱解毒、降血壓的作用。