有糖尿病能吃紅薯嗎問
有糖尿病能吃紅薯嗎
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃紅薯,但需注意適量,并與其他食物搭配。
紅薯是一種常見的粗糧,含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。膳食纖維可以減緩血糖上升速度,有利于控制血糖水平。此外,紅薯中的維生素C和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)具有一定的保健作用。
然而,紅薯中也含有一定量的碳水化合物,攝入后會被消化吸收,轉(zhuǎn)化為葡萄糖,從而影響血糖水平。所以,糖尿病患者在食用紅薯時需要注意控制攝入量。為了更好地控制血糖,建議將紅薯與其他食物搭配食用,如蔬菜、豆類、全谷類等,同時密切監(jiān)測血糖水平。
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