感冒時(shí)可以適量吃梨。

梨是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有水分、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。梨具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的功效，對(duì)緩解感冒引起的咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀有一定的幫助。梨可以直接生吃，也可以煮水或煮湯后食用。煮梨水時(shí)，可以加入一些冰糖或蜂蜜，以增加口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是，梨具有一定的涼性，脾胃虛寒的人在感冒時(shí)應(yīng)適量食用，避免食用過(guò)多導(dǎo)致腹瀉等不舒服的癥狀。

除了吃梨，還應(yīng)注意飲食清淡，多吃含有豐富的維生素C的食物，如蔬菜、水果等，有利于提高免疫力，促進(jìn)感冒的康復(fù)。