感冒了可以吃橘子嗎問
感冒了可以吃橘子嗎
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林建聰副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
一般情況下,患者感冒了可以吃橘子。
橘子中含有豐富的維生素C、類黃酮、果酸、果糖、葡萄糖、膳食纖維、揮發(fā)油、胡蘿卜素、隱黃素、尼克酸、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有開胃理氣、潤(rùn)肺止渴、促進(jìn)消化等功效。此外,橘子中的類黃酮物質(zhì)在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,有利于維持免疫系統(tǒng)的正常功能,增強(qiáng)身體的抵抗力。
需要注意的是,橘子性溫,吃多了容易上火,所以感冒患者應(yīng)適量食用。此外,對(duì)于糖尿病患者、胃腸道不適者、風(fēng)寒感冒患者等特殊人群,應(yīng)避免食用或謹(jǐn)慎食用橘子。
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