感冒期間不建議吃羊肉。

羊肉屬于發(fā)物，中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)熱感冒者應(yīng)禁用或少食羊肉。由于體內(nèi)存有風(fēng)熱，再吃羊肉會(huì)加重病情。而風(fēng)寒感冒者可以適當(dāng)食用，能起到一定的溫中暖身作用。此外，患有感冒的人群往往會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、惡寒、全身酸痛、脈浮等癥狀，可以多喝水有利于補(bǔ)充身體失去的水分，促進(jìn)新陳代謝。選擇易消化的食物如粥、面條、餛飩等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。

如果癥狀持續(xù)不減或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。