月經(jīng)期間不建議轉(zhuǎn)呼啦圈。

首先，月經(jīng)期間女性身體較為虛弱，子宮內(nèi)膜處于脫落出血狀態(tài)，這時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致出血量增多，甚至引起月經(jīng)失調(diào)。轉(zhuǎn)呼啦圈屬于較為劇烈的腰部運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生一定的沖擊力。

其次，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重身體的疲勞感，讓女性在月經(jīng)期間感覺(jué)更加不適，影響正常的生活和休息。

再者，月經(jīng)期間女性的免疫力相對(duì)較低，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使身體更容易受到病菌的侵襲，引發(fā)其他健康問(wèn)題。

總之，為了女性自身的健康考慮，在月經(jīng)期間應(yīng)盡可能不要轉(zhuǎn)呼啦圈等劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些較為舒緩的活動(dòng)，如散步等。待月經(jīng)結(jié)束后，再根據(jù)自身情況恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)鍛煉。