哺乳期吃了牛肉一般不會回奶，目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明牛肉會導(dǎo)致回奶。

乳汁的分泌受到多種因素的綜合影響，包括寶寶的吸吮刺激、母體的營養(yǎng)狀況、情緒狀態(tài)等。牛肉是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分，適量食用對于哺乳期媽媽的身體恢復(fù)和營養(yǎng)補(bǔ)充是有益的。

回奶的原因往往較為復(fù)雜，一般情況下和情緒劇烈波動、過度勞累、飲食不均衡等有關(guān)，但不能將其簡單歸咎于某一種食物。

在哺乳期，保持均衡的飲食至關(guān)重要，應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等，各類食物都應(yīng)適當(dāng)攝取，而不是片面地認(rèn)為某種食物會回奶就完全避免。