盆腔炎自我療法包括注意個人衛(wèi)生、經(jīng)期衛(wèi)生，飲食調(diào)理，運(yùn)動鍛煉和心理調(diào)節(jié)，但需注意嚴(yán)重時應(yīng)就醫(yī)。

1.注意個人衛(wèi)生

保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，避免感染。

2.注意經(jīng)期衛(wèi)生

經(jīng)期避免性生活，避免過度勞累，注意保暖。

3.飲食調(diào)理

盆腔炎患者應(yīng)多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。

4.運(yùn)動鍛煉

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，有助于盆腔炎的康復(fù)。

5.心理調(diào)節(jié)

保持心情愉悅，避免緊張焦慮等不良情緒。

需要注意的是，盆腔炎的自我療法只能起到輔助治療的作用，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。