糖尿病能吃獼猴桃嗎問
糖尿病能吃獼猴桃嗎
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馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以適當(dāng)吃獼猴桃。
獼猴桃的含糖量在水果中處于中等水平,適量食用一般不會(huì)引起血糖的急劇升高。但這并不意味著可以無節(jié)制地吃,仍需控制好量。并且,獼猴桃富含維生素C、維生素E等多種維生素,以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,這些對(duì)糖尿病患者的身體健康有益。維生素C具有抗氧化作用,有利于提高免疫力;膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助改善便秘等問題。
所以,糖尿病患者可以吃獼猴桃,但要在血糖控制較好的情況下,選擇合適的時(shí)間適量食用,并密切監(jiān)測(cè)血糖變化,根據(jù)血糖反應(yīng)調(diào)整食用量。
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