高血糖可以吃綠豆湯嗎問(wèn)
高血糖可以吃綠豆湯嗎
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馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血糖患者可以適量飲用綠豆湯。
綠豆中含有一定量的膳食纖維,可有效降低餐后血糖水平。綠豆具有清熱解毒的功效,有利于緩解高血糖引起的口渴、煩熱等癥狀。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,能為高血糖患者提供一定的營(yíng)養(yǎng)支持。建議患者在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)后飲用,避免在飯前或飯后立即飲用。綠豆湯可與其他食物搭配食用,如燕麥、糙米等,以增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。飲用綠豆湯時(shí)應(yīng)注意控制糖分的攝入量,可根據(jù)個(gè)人情況選擇添加適量的冰糖或蜂蜜。
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