糖尿病患者可以吃鮮無花果嗎問
糖尿病患者可以吃鮮無花果嗎
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馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃鮮無花果。
無花果含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,但其中的糖分也較高。所以,糖尿病患者在食用鮮無花果時需要謹(jǐn)慎,應(yīng)將其計入每日的碳水化合物攝入量,并根據(jù)個人的血糖控制情況,合理調(diào)整食用量。在食用鮮無花果時,糖尿病患者還應(yīng)注意控制食用量,建議每次食用鮮無花果的量不超過50克,同時,應(yīng)減少相應(yīng)的主食攝入量,以避免血糖波動。還需在兩餐之間或作為加餐食用,避免在餐后立即食用,以免血糖升高。
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