患有妊娠糖尿病的孕婦可以吃青棗，但需注意食用量和時(shí)間。

青棗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒的健康有益。然而，青棗的糖分含量相對(duì)較高，每100克青棗中含有約22克的碳水化合物，其中包括約17克的葡萄糖和5克的果糖。所以，孕婦在食用青棗時(shí)需要謹(jǐn)慎控制食用量，以避免血糖升高。一般建議，患有妊娠糖尿病的孕婦每天食用青棗的量不超過(guò)5顆。同時(shí)，需要在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)后食用青棗，以避免血糖峰值過(guò)高。