姨媽一般是指月經(jīng)。月經(jīng)期可以吃西瓜，但要適量，避免食用冰鎮(zhèn)西瓜。

西瓜含有豐富的水分、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)。但西瓜性涼，食用過(guò)多可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適，且月經(jīng)期女性身體抵抗力較弱，過(guò)量食用西瓜可能會(huì)加重身體不適。

此外，月經(jīng)期女性應(yīng)避免食用冰鎮(zhèn)西瓜，以免刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。同時(shí)，應(yīng)避免食用辛辣、寒涼、油膩等刺激性食物，防止引起或加重經(jīng)期不適。