高血糖的人可以喝牛奶。

牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于高血糖的人來(lái)說(shuō)，選擇合適的牛奶很重要。高血糖的人應(yīng)避免攝入過(guò)多的糖分，所以可以選擇低糖或無(wú)糖牛奶。這些牛奶通常會(huì)添加人工甜味劑或使用其他低糖替代品來(lái)提供甜味，同時(shí)減少糖分的攝入。在購(gòu)買(mǎi)牛奶時(shí)，應(yīng)仔細(xì)查看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，了解其中的糖分含量。一些調(diào)味牛奶或加工牛奶可能添加了大量的糖分，所以要選擇低糖或無(wú)糖的產(chǎn)品。