月經(jīng)可以吃獼猴桃嗎問(wèn)
月經(jīng)可以吃獼猴桃嗎
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朱長(zhǎng)艷副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
月經(jīng)期間可以吃獼猴桃,但要適量。
獼猴桃含有豐富的維生素C、維生素K、膳食纖維和多種礦物質(zhì),具有抗氧化、促進(jìn)消化等功效。月經(jīng)期間,女性身體處于特殊狀態(tài),適量食用獼猴桃可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),緩解便秘等問(wèn)題。然而,由于獼猴桃性寒,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適,如腹瀉、腹痛等。此外,對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的女性,食用獼猴桃可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。
總之,月經(jīng)期間可以適量食用獼猴桃,但要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的食用量。
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