來(lái)大姨媽一般是指來(lái)月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)可以喝紅糖水。

在月經(jīng)期間，女性身體可能會(huì)消耗較多能量，而紅糖水中的糖分可以補(bǔ)充能量，有利于緩解身體的疲勞感。對(duì)于一些在生理期容易出現(xiàn)小腹冷痛、手腳發(fā)涼等虛寒癥狀的女性來(lái)說(shuō)，喝適量的紅糖水可以幫助溫暖子宮，在一定程度上緩解因?qū)m寒引起的不適。

雖然紅糖水有一定益處，但也不能過(guò)量飲用，以免攝入過(guò)多糖分導(dǎo)致血糖波動(dòng)或其他不良影響。要根據(jù)自身身體狀況合理飲用。