來大姨媽可以吃枇杷嗎問
來大姨媽可以吃枇杷嗎
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朱長艷副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
大姨媽一般是指月經(jīng),月經(jīng)期間可以適量吃枇杷。
枇杷含有豐富的維生素A、B、C以及礦物質(zhì),如鈣、鎂、磷等,能夠補(bǔ)充經(jīng)期流失的營養(yǎng),還有利于緩解呼吸道問題,如嗓子疼、咳嗽等。然而,枇杷屬于寒性水果,過量食用可能會導(dǎo)致子宮痙攣,增加宮寒的風(fēng)險,減少淤血的排出,進(jìn)而可能加重痛經(jīng)。此外,枇杷中的糖分較高,過量攝入也可能導(dǎo)致血糖升高。所以,月經(jīng)期間吃枇杷應(yīng)適量,并注意避免食用冷藏過的枇杷。
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