女孩子在月經(jīng)期間可以適量吃草莓。

草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有大量的維生素C、纖維素、抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)成分，月經(jīng)期間可以適量食用，能夠補(bǔ)充能量，調(diào)節(jié)免疫力。但是經(jīng)期不適合大量吃草莓，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。同時(shí)應(yīng)選擇新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留的草莓，并徹底清洗干凈。避免食用儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的草莓，以防止細(xì)菌和其他污染物的攝入。

經(jīng)期還需要保持私處清潔干爽，勤換洗內(nèi)褲。