月經(jīng)來前乳房脹痛是一種常見的生理現(xiàn)象，通常和激素變化有關(guān)。

月經(jīng)周期中，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化。排卵后，孕激素水平升高，刺激乳腺導(dǎo)管和腺泡發(fā)育，導(dǎo)致乳房脹滿、疼痛。月經(jīng)來潮后，激素水平下降，乳房脹痛會逐步減輕或消失。

女性需要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動等，避免過度勞累和精神緊張。女性可以用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，緩解疼痛。