經(jīng)常偏頭痛可采取藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式來(lái)緩解。

1.藥物治療

非甾體類抗炎藥如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等，可緩解輕至中度偏頭痛。阿片類藥物如可待因等，適用于中重度偏頭痛。注意，藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2.物理治療

通過按摩頭部、頸部和肩部的肌肉，可緩解緊張和疼痛。在頭痛發(fā)作時(shí)，用冰袋或熱水袋敷在額頭或頸部，也可減輕疼痛。

3.生活方式調(diào)整

避免食用巧克力、奶酪、紅酒等可能誘發(fā)偏頭痛的食物；保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，避免熬夜；學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等，減輕焦慮和緊張情緒。