偏頭痛到冬天就痛，可采取注意保暖、調(diào)節(jié)飲食、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式來(lái)緩解。

1.注意保暖

出門(mén)戴帽子、圍巾，避免頭部受寒。

2.調(diào)節(jié)飲食

避免食用含亞硝酸鹽的食物，如腌肉、腌菜等；避免食用含咖啡因的食物，如咖啡、茶等；避免食用冷飲。

3.規(guī)律作息

保證充足的睡眠，避免熬夜。

4.適量運(yùn)動(dòng)

如散步、慢跑、瑜伽等，可增強(qiáng)身體抵抗力。

5.心理調(diào)節(jié)

避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。

6.藥物治療

若偏頭痛發(fā)作頻繁，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如布洛芬。