高燒后，為了快速恢復(fù)，可以選擇湯品、新鮮蔬菜水果等食物。

1.湯品

如排骨湯和雞湯，高燒會使體內(nèi)大量消耗熱量和水分，可能導(dǎo)致身體虛弱。這類湯品含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，有利于補充體內(nèi)所需營養(yǎng)，促進身體恢復(fù)。

2.新鮮蔬菜水果

高燒后應(yīng)多攝入如苦瓜、蘿卜、梨、香蕉、青菜等具有清熱解毒功效的水果和蔬菜。避免食用辛辣刺激性食物，以免增加胃腸道負擔。

同時，高燒過后需要多喝水，補充維生素C，盡量避免到人群密集的場所，以防交叉感染。如有任何不適，建議及時就醫(yī)。