滑膜炎和骨質(zhì)增生可以通過休息和保護、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等來處理。

1.休息和保護

減少患病關(guān)節(jié)的活動，避免長時間站立、行走或過度運動。使用支撐器具，如護膝或手杖，以減輕關(guān)節(jié)壓力。

2.物理治療

熱敷、冷敷或超聲治療可以緩解疼痛和腫脹。電療、按摩和運動治療有利于增強肌肉力量和改善關(guān)節(jié)活動度。

3.藥物治療

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。

4.康復(fù)訓(xùn)練

物理治療師可以制定個性化的康復(fù)計劃，包括伸展、強化和平衡訓(xùn)練。運動可以幫助維持關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。