治療骨質(zhì)疏松的方法主要包括藥物治療、營養(yǎng)支持、運動治療等。

1.藥物治療

雙膦酸鹽可以抑制破骨細胞的活性，減少骨吸收，從而增加骨密度，如阿侖膦酸鈉等。維生素D和鈣劑有利于提高骨密度，預防骨折，如維生素D滴劑、碳酸鈣等。注意，藥物的使用需在醫(yī)生指導下進行。

2.營養(yǎng)支持

攝入足夠含有豐富的鈣和維生素D的食物，包括乳制品、豆制品、綠葉蔬菜、蛋黃、乳制品等，對于維持肌肉和骨骼健康很重要。

3.運動治療

負重運動如步行、跑步、舉重等，可以刺激骨細胞的活性，增加骨密度。平衡和靈活性訓練有利于預防跌倒和骨折。