腳跟底長骨刺并沒有好的治療方法，建議采取一般治療、物理治療、手術治療等。

1.一般治療

定制的矯形鞋墊可以改變足底的壓力分布，減輕骨刺處的壓力，緩解疼痛。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、超聲波等，可以減輕疼痛和使血液循環(huán)得到改善。

3.手術治療

如果保守治療無效，或者骨刺導致嚴重的疼痛和功能障礙，可能需要手術治療，如骨刺切除術或足底筋膜炎松解術。

需要注意的是，對于腳跟底長骨刺的治療，應根據(jù)具體情況選擇合適的方法。在治療過程中，應注意休息，避免長期站立和行走，同時選擇合適的鞋子，以減輕足部的壓力。