老年骨質(zhì)疏松的治療方法包括一般治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療等。

1.一般治療

老年人應(yīng)該保證每天攝入足夠的鈣和維生素D。含有豐富的鈣的食物包括奶制品、豆制品、海鮮等；含有豐富的維生素D的食物包括魚(yú)肝油、蛋黃、動(dòng)物肝臟等。

2.藥物治療

遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等，可以抑制破骨細(xì)胞的活性，減少骨吸收，從而增加骨密度。

3.運(yùn)動(dòng)治療

老年人可以進(jìn)行一些負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、爬樓梯等，這些運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼，增加骨密度。