堵奶了有硬塊可采取讓寶寶多吸吮、適當(dāng)?shù)臒岱?、輕柔的按摩、保持正確的哺乳姿勢(shì)等措施。

1.讓寶寶多吸吮

寶寶的吸吮是非常有效的疏通方式，通過頻繁而有力的吸吮能夠幫助排出乳腺管內(nèi)的乳汁，緩解堵塞和硬塊。

2.適當(dāng)?shù)臒岱?/strong>

用溫?zé)岬拿矸笤谟矇K處，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于乳腺管擴(kuò)張，便于乳汁排出。但要注意溫度不適合過高，避免燙傷乳房皮膚。

3.輕柔的按摩

從乳房邊緣向乳頭方向輕輕推按，幫助松動(dòng)堵塞的乳汁，但動(dòng)作一定要輕柔，避免過度用力造成乳腺組織損傷。

4.保持正確的哺乳姿勢(shì)

確保寶寶能夠充分含住乳暈，這樣能更好地刺激泌乳和排乳，減少堵奶的發(fā)生。