糖尿病能吃獼猴桃嗎問
糖尿病能吃獼猴桃嗎
-
-
張會峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃獼猴桃,但需要注意適量并做好血糖監(jiān)測。
獼猴桃中的糖主要為果糖等,相較于一些高糖水果,其升糖速度相對較慢。但這并不意味著糖尿病患者可以無限制地食用,過量攝入仍可能引起血糖波動。
而且它含有豐富的維生素C、維生素K、膳食纖維等營養(yǎng)成分,這些對身體健康是有益的。維生素C具有抗氧化作用,有利于提高免疫力;膳食纖維能促進腸道蠕動,對預防便秘等有一定幫助。
不過,糖尿病患者最好將獼猴桃等水果放在兩餐之間食用,避免在餐前或餐后馬上吃,防止引起血糖急劇升高。食用量應根據(jù)自身血糖控制情況、體重等因素綜合考慮,以不引起血糖明顯波動為宜。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的