骨質(zhì)增生的病因包括年齡增長(zhǎng)、過(guò)度使用關(guān)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)不良等。

1.年齡增長(zhǎng)

隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨逐步磨損和變薄，這使得骨骼之間的摩擦力增加。為了減少這種摩擦，骨骼會(huì)自行增生，形成骨刺。這是骨質(zhì)增生最常見(jiàn)的原因之一。

2.過(guò)度使用關(guān)節(jié)

長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用某個(gè)關(guān)節(jié)，例如經(jīng)常跑步、爬山、舉重等，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨受損和磨損。為了適應(yīng)這種磨損，骨骼會(huì)增生以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

3.營(yíng)養(yǎng)不良

維生素D和鈣是維持骨骼健康所必需的營(yíng)養(yǎng)素。如果身體缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素，骨骼就會(huì)變得脆弱，容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生。