經(jīng)常吃水果一般不會(huì)胖，但也需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。

水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有益。而且，水果中的膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，有利于控制體重。此外，一些水果，如蘋(píng)果、草莓、藍(lán)莓等，含有豐富的抗氧化劑，有利于減少自由基損傷，預(yù)防慢性疾病。

然而，水果中也含有一定的糖分，如果攝入過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，從而增加體重。特別是一些高糖水果，如香蕉、荔枝、龍眼等，需要適量吃。