骨質(zhì)增生的常見(jiàn)原因包括年齡增長(zhǎng)、過(guò)度使用關(guān)節(jié)、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良等。

1.年齡增長(zhǎng)

隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)和骨骼會(huì)逐步磨損和老化，這是導(dǎo)致骨質(zhì)增生的主要原因之一。

2.過(guò)度使用關(guān)節(jié)

長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用某個(gè)關(guān)節(jié)，例如經(jīng)常跑步、爬山、舉重等，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨受損，從而刺激骨骼生長(zhǎng)，形成骨刺。

3.遺傳因素

有些人可能天生就更容易患上骨質(zhì)增生，這可能與遺傳因素有關(guān)。

4.營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如鈣、維生素D等，也可能導(dǎo)致骨骼健康問(wèn)題，增加骨質(zhì)增生的風(fēng)險(xiǎn)。