體內(nèi)濕氣重可選擇不同茶飲，如綠茶、薏仁茶、五花茶、陳皮茯苓茶等，但茶飲不能替代藥物，嚴(yán)重時應(yīng)就醫(yī)，特殊人群飲茶需謹(jǐn)慎。

1.綠茶：綠茶不發(fā)酵，有助于清熱解毒、促進消化。

2.薏仁茶：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的效果。

3.五花茶：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓20克。能夠清熱、解毒、利濕、消暑。

4.陳皮茯苓茶：茯苓5克、陳皮2克。有健脾利濕、化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂的功效。

需要注意的是，飲茶不能替代藥物治療。如果濕氣重的問題較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。此外，飲茶時應(yīng)注意適量，避免過量飲用，尤其是在空腹時。對于孕婦、哺乳期婦女以及兒童等特殊人群，飲茶也需謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的建議下飲用。