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雞蛋黃膽固醇高高血脂患者能不能吃

40歲2025年02月14日 11:12:37
病情描述:

雞蛋黃膽固醇高高血脂患者能不能吃

醫(yī)生回答(1)
  • 李志臻
    李志臻副主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

    高血脂指的是高脂血癥,雞蛋黃膽固醇高,高脂血癥患者可以吃,但要適量。

    雞蛋中的膽固醇是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),它參與了細胞膜的合成、激素的生成等生理過程。然而,過多的膽固醇攝入可能會增加血液中膽固醇的含量,對心血管健康產(chǎn)生不利影響。患者應(yīng)該限制膽固醇的攝入量,每天的攝入量應(yīng)控制在300毫克以下。一個雞蛋黃大約含有200毫克的膽固醇,所以,高血脂患者每天吃一個雞蛋是可以的。

    為了更好地控制膽固醇攝入,患者可以選擇低膽固醇食物,除了雞蛋黃,動物內(nèi)臟、蟹黃、魚子等食物也含有較高的膽固醇,應(yīng)適量食用或避免食用。建議多吃蔬菜、水果、全谷物等含有豐富的膳食纖維的食物。如果對飲食和血脂控制有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生的意見。

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