雞蛋黃膽固醇高高血脂患者能不能吃問
雞蛋黃膽固醇高高血脂患者能不能吃
-
-
李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血脂指的是高脂血癥,雞蛋黃膽固醇高,高脂血癥患者可以吃,但要適量。
雞蛋中的膽固醇是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),它參與了細胞膜的合成、激素的生成等生理過程。然而,過多的膽固醇攝入可能會增加血液中膽固醇的含量,對心血管健康產(chǎn)生不利影響。患者應(yīng)該限制膽固醇的攝入量,每天的攝入量應(yīng)控制在300毫克以下。一個雞蛋黃大約含有200毫克的膽固醇,所以,高血脂患者每天吃一個雞蛋是可以的。
為了更好地控制膽固醇攝入,患者可以選擇低膽固醇食物,除了雞蛋黃,動物內(nèi)臟、蟹黃、魚子等食物也含有較高的膽固醇,應(yīng)適量食用或避免食用。建議多吃蔬菜、水果、全谷物等含有豐富的膳食纖維的食物。如果對飲食和血脂控制有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生的意見。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的