女人做肩頸按摩的好處包括促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、預(yù)防頸椎病、改善氣色等。

1.促進(jìn)血液循環(huán)

肩頸按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，從而增加肩頸部位的血液循環(huán)，使氣血更加通暢，有利于改善局部微循環(huán)。

2.緩解肌肉疲勞

長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)可能導(dǎo)致肩頸部位肌肉緊張、疲勞，按摩能夠有效緩解這些不舒服的癥狀，使肌肉得到放松，提高生活質(zhì)量。

3.預(yù)防頸椎病

肩頸按摩還可以加強(qiáng)頸椎小關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持有利于防治頸椎病，如肩周炎、頸椎退變等，從而避免頭暈、頭痛、失眠等癥狀的發(fā)生。

4.改善氣色

通過(guò)刺激肩頸部位的穴位，肩頸按摩能夠改善面部血液循環(huán)，使女性面色更加紅潤(rùn)，氣色更佳。