妊娠期糖尿?。℅DM）患者餐后兩小時(shí)血糖高，需要采取調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療等措施。

1.調(diào)整飲食

增加蔬菜、全谷物、豆類、低糖水果等的攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。將食物分成小份，多次進(jìn)食，有利于控制血糖。

2.適量運(yùn)動(dòng)

選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式如散步、瑜伽、游泳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。建議在餐后1-3小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右。運(yùn)動(dòng)前需進(jìn)行熱身，運(yùn)動(dòng)過程中如有不適，應(yīng)立即停止。

3.藥物治療

如果飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整不能有效控制血糖，醫(yī)生可能會(huì)建議使用二甲雙胍等藥物來穩(wěn)定血糖水平。