雞爪膽固醇含量高嗎問
43歲2025年02月14日 15:29:21
病情描述:
雞爪膽固醇含量高嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
雞爪的膽固醇含量較高。
雞爪中含有大量的脂肪,而脂肪是膽固醇的重要來源之一。每100克雞爪中,膽固醇含量約為100-200毫克。相比之下,同樣重量的瘦豬肉中,膽固醇含量僅為80毫克左右。所以,對于需要控制膽固醇攝入的人群來說,雞爪并不是一種理想的食物。
需要注意的是,雖然雞爪的膽固醇含量較高,但這并不意味著不能食用。對于大多數(shù)人來說,適量食用雞爪并不會對健康造成太大的影響。此外,雞爪還含有豐富的膠原蛋白、蛋白質等營養(yǎng)物質,適量食用有利于保持皮膚彈性、促進新陳代謝等。
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