糖尿病能吃玉米面嗎問
糖尿病能吃玉米面嗎
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃玉米面,但需注意適量,并合理搭配其他食物。
玉米面屬于粗糧,富含膳食纖維,進食后在胃腸道消化吸收相對較慢,有助于穩(wěn)定餐后血糖,因此糖尿病患者可以吃玉米面。但玉米面吃多了可能會導(dǎo)致消化不良,因此建議適量食用。
此外,玉米面升糖指數(shù)較高,糖尿病患者食用后可能會引起血糖波動,因此建議糖尿病患者將玉米面作為主食食用,代替部分精米、白面,同時搭配蔬菜、瘦肉、雞蛋等食物,以保證營養(yǎng)均衡。
總之,糖尿病患者可以吃玉米面,但需注意食用量,并合理搭配其他食物。
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