肩周炎熱敷的溫度一般建議控制在40~45℃，但具體溫度還需要根據(jù)個人的皮膚感覺和體質(zhì)來調(diào)整。

開始時溫度不適合過高，可先用低溫熱敷，然后逐步升高溫度，以避免皮膚燙傷。每次熱敷的時間不適合過長，一般15~20分鐘即可，避免過長時間熱敷導(dǎo)致皮膚過敏或其他不適。如果熱敷后出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢、疼痛等不適，應(yīng)立即停止熱敷，并尋求醫(yī)生的幫助。熱敷后，應(yīng)保持皮膚清潔，避免感染。老年人、糖尿病患者、感覺障礙者等特殊人群，在進行熱敷時應(yīng)特別小心，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。