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小米糖尿病人可以吃嗎

33歲2025年02月14日 14:19:59
病情描述:

小米糖尿病人可以吃嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 李志臻
    李志臻副主任醫(yī)師

    鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問

    小米作為一種常見的糧食,糖尿病患者可以適量食用。

    小米是一種粗糧,含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分,食用后可以增加飽腹感,有利于控制血糖。此外,小米中的膳食纖維還可以促進腸道蠕動,減少便秘的發(fā)生。小米的血糖生成指數較高,糖尿病患者在食用時需要控制攝入量,防止引起血糖波動。一般建議糖尿病患者每次食用小米的量不超過100克,并合理搭配其他食物,以保證營養(yǎng)均衡。

    糖尿病患者的飲食需要根據個人情況進行調整,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。

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