小米糖尿病人可以吃嗎問
33歲2025年02月14日 14:19:59
病情描述:
小米糖尿病人可以吃嗎
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
小米作為一種常見的糧食,糖尿病患者可以適量食用。
小米是一種粗糧,含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分,食用后可以增加飽腹感,有利于控制血糖。此外,小米中的膳食纖維還可以促進腸道蠕動,減少便秘的發(fā)生。小米的血糖生成指數較高,糖尿病患者在食用時需要控制攝入量,防止引起血糖波動。一般建議糖尿病患者每次食用小米的量不超過100克,并合理搭配其他食物,以保證營養(yǎng)均衡。
糖尿病患者的飲食需要根據個人情況進行調整,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇浽S可,不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的